AjaPeegel: Sajandi ala odavise

Gus­tav Sule mälestusvõistlus­tel on aga peaalaks saanud jõu­katsumine kettaheites. Odaviske saa­tuse pärast tunnevad muret kunagised meistrid Heino Puus­te, Donald-Aik Sild, Aivar Karotamm, Marek Kaleta, Enno Aas.

Sportliku treeningu olemus

Sportliku treeningu sisuks on organismi muutmine. Siin tuleb appi elusale loodusele omane kohanemisvõime: organism kohaneb elutingimustele. Treeningu käigus pannakse järjekindlalt sooritatud kehaliste harjutuste abil organism kohanema suurenenud lihastalitlusele. Sõltuvalt sooritatavate kehaliste koormuste iseloomule peab kohanemine kindlustama võimaluse tugevateks ja võimsateks lihaskontraktsioonideks või kiireks liikumiseks või pikaajaliseks väsimust tõrjuvaks tegevuseks. Nõutav kohanemine kajastub suures muutuste kogumis treenija organismi ehituses ja talitluses.